姿勢が良いことのメリット

こんにちは！

東京都 東大和市 武蔵村山市

多摩モノレール　上北台駅から徒歩２分

「かとう鍼灸院　整体院」の院長　加藤貴大です。

皆様はプロ野球選手やプロのアスリートなどは姿勢が良いと思った事はないでしょうか？

今回は、なぜアスリートは姿勢が良いのか、姿勢が良いことのメリットをお話しします。

良い姿勢とは簡単に言うと、地面に対して体の中心線がまっすぐ垂直に立っている状態をいいます。この体の中心先が前に少し傾くだけで重力により頭が前のほうに引っ張られるので、常に首や腰等に力が入るので、腰痛や肩こりなどの原因となります。地面に対して垂直に立っていると、無駄な力を使うことなく立てるので、体の疲労感が全く違います。

無駄な力みが無く立てると、当然、関節の可動域が広がります。姿勢が悪いと筋肉で支えないといけなくなります。筋肉は本来動かすことがメインですが、体を支えながら動かさなければいけなくなるので、アクセルを踏みながらブレーキを踏んでいるような状態になります。そうすると当然動きは悪くなります。なので、アスリートは力を発揮するために、動きを出すために、良い姿勢になっていきます。

良い姿勢になるために、背筋をのばしたり、胸を張ったりしますが、背骨の中の胸椎が硬くなっているため、努力感の割に姿勢は良くなりません。当院が目指しているのは努力無く、良い姿勢になることです。

胸椎が硬くなると、首を前にしないといけない猫背という状態や、反り腰という状態にならないと体のバランスが取れなくなります。胸椎の動きを改善すると、猫背や反り腰にならなくても立てるようになり、自然と姿勢が良くなります。

 

筋肉だけでなく、背骨など全身の関節のひっかかりにアプローチした施術をしていきます。

 

「姿勢•可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します」

体の痛みや不調で悩んでる一般の人はもちろんですが、原因不明の不調で結果が出てないアスリート、好調を維持したいアスリートなど

一般の人からトップアスリートまで どんな方でもご来店お待ちしております。

 

『かとう鍼灸院　整体院』

東京都立川周辺　多摩モノレール「上北台」駅徒歩2分

西武ドームと立川駅の中間

東大和市　武蔵村山市 の整体　鍼灸

「元プロ野球選手の院長が現役の時に受けたかった治療をしています」

 

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