ストレートネック改善の鍵はアゴを引けるか、引けないか

長時間のデスクワークやスマホの使用により、ストレートネックに悩む人も多いのではないのでしょうか？
ストレートネックは、姿勢などの見た目だけの問題ではなく肩こりや頭痛、神経痛などの症状を引き起こす可能性があります。
ストレートネックと言うと、首の湾曲がなくなり、頸椎が斜め前にまっすぐになっているだけと思われやすいですが、よく見ると首の先にある頭部は顎が上がった状態になっています。顎が上がった状態は常に首を後屈させている状態なので、首の神経をつぶしやすい状態です。
ストレートネックの改善のために、首の湾曲を作ろうと首を反らせたりしますが、逆効果になることもあるので注意が必要です。
では、どうすればいいのか？私なりの考えで話します。
背骨は頭から骨盤までつながっているので、ストレートネックの状態は結果的にそうなってしまったと考えられます。なので、原因は首より下の背骨にあります。
座ることが多く、腰椎が丸まり湾曲がなくなることで、胸椎がさらに湾曲してしまい、頭が前にいってしまうパターンや腰椎の湾曲が普通でも猫背が強すぎるパターンでも首が前にいってしまうのでストレートネックになります。
なので、首だけの治療ではなく、背骨全体の治療が必要になります。そして上部頸椎を緩めることで顎を引けるようにすることが大事です。
このような背骨を緩める整体をこまめに受けることでストレートネックや猫背などの矯正になります。

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