ストレートネックとは、首が前に突き出た状態であるため、頚椎の曲がりがない状態を指します。この状態が続くと、肩こりや頭痛、手のしびれなどを引き起こすことがあります。そこで、猫背の改善法を実践…
ランニングやウォーキングをしていると、足の裏が痛くなってしまうことがあります。その原因は足底筋膜炎と呼ばれる病気です。足裏にある筋膜が炎症を起こすことで、歩くのが辛くなってしまいます。しか…
最近、疲れやストレスから眠れないという人が増えています。そんな人におすすめなのが、整体です。特に、緊張性不眠に効果的な施術方法があります。どのような施術方法なのか、詳しく見ていきましょう。…
現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン、テレビなどの電子機器を使うことが日常的になっています。しかし、こうした機器を長時間使用することで目が疲れてしまう眼精疲労が起こることもあり…
首肩症候群は、現代社会において非常に多くみられる症状のひとつです。これは、長時間のパソコン作業やスマホの使用などが原因で、首や肩に痛みやこり、疲れを感じる症状です。しかし、日々の生活で簡単…
反り腰は、現代社会におけるデスクワーク病として知られています。慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、身体のだるさなど、様々な不快な症状を引き起こすため、正しい姿勢を保つことが重要です。そこで、整体に…
最近疲れやすいな…もしかして睡眠不足？！と感じることはありませんか？睡眠不足は身体にとって大きな負担となり、疲れやすいだけでなく、体調不良の原因となることもあります。そこで、睡眠不足を改善す…
肋間神経痛とは、背中や胸のあたりに痛みを生じる症状で、原因としては、胸郭や脊椎の異常・圧迫、筋肉の過緊張・ストレスによるものが考えられます。症状が出てしまうと、普段の生活にも支障が出てしま…
野球肘は、特に野球選手に多く見られる肘の痛みの症状です。この症状は、肘関節や上腕骨部分の筋肉、あるいは靭帯などに損傷が生じることによって起こります。野球肘の痛みは非常に辛く、運動能力を低下…
ひざ痛の原因は何だろう？と考えたことがある人は多いかもしれません。実は、体の中にある筋肉や関節の歪みが、ひざ痛を引き起こす原因のひとつとなっています。また、歩き方や姿勢なども原因となること…