良くも悪くも結局、自分次第なら良くなろう自分を変えることができるのは自分だけです。体を治せるのも本当は自分だけです。体が痛みや不調で辛かったり、パフォーマンスが思うように上がらないとき、私…
良い姿勢を保つことは、脊柱健康にとって非常に重要です。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用など、日々の生活で姿勢が崩れがちな人も多いのではないでしょうか。そんなときに頼りになるのがカ…
こんにちは！東京都東大和市武蔵村山市多摩モノレール上北台駅から徒歩２分「かとう鍼灸院整体院」の院長加藤貴大です。カイロプラクティックは、神経系や筋骨格系に関する問題を治療する代替医療の一種…
ストレートネックとは、首が前に突き出た状態であるため、頚椎の曲がりがない状態を指します。この状態が続くと、肩こりや頭痛、手のしびれなどを引き起こすことがあります。そこで、猫背の改善法を実践…
ランニングやウォーキングをしていると、足の裏が痛くなってしまうことがあります。その原因は足底筋膜炎と呼ばれる病気です。足裏にある筋膜が炎症を起こすことで、歩くのが辛くなってしまいます。しか…
最近、疲れやストレスから眠れないという人が増えています。そんな人におすすめなのが、整体です。特に、緊張性不眠に効果的な施術方法があります。どのような施術方法なのか、詳しく見ていきましょう。…
現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン、テレビなどの電子機器を使うことが日常的になっています。しかし、こうした機器を長時間使用することで目が疲れてしまう眼精疲労が起こることもあり…
首肩症候群は、現代社会において非常に多くみられる症状のひとつです。これは、長時間のパソコン作業やスマホの使用などが原因で、首や肩に痛みやこり、疲れを感じる症状です。しかし、日々の生活で簡単…
反り腰は、現代社会におけるデスクワーク病として知られています。慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、身体のだるさなど、様々な不快な症状を引き起こすため、正しい姿勢を保つことが重要です。そこで、整体に…
最近疲れやすいな…もしかして睡眠不足？！と感じることはありませんか？睡眠不足は身体にとって大きな負担となり、疲れやすいだけでなく、体調不良の原因となることもあります。そこで、睡眠不足を改善す…