東京都東大和市上北台にあるスポーツ整体院は、日々の疲労を回復するのに最適な場所です。立川駅からもアクセスしやすく、モノレール上北台駅からも徒歩圏内の便利な立地にあります。疲労回復や体のメン…
肩痛や巻き肩の裏ボス。肩甲下筋肩甲下筋を知っていますか？肩甲下筋は肩のインナーマッスルの１つです。肩甲下筋は肩甲骨の裏側から肩の前側に付いている筋肉です。意外と大きな筋肉で内旋させる力が強…
東京都東大和市上北台での下肢整体は、健康と快適さを追求する方々にとって重要な選択肢です。都会の忙しさから一歩離れたこのエリアで、プロフェッショナルな施術を通じて、疲れた下肢の回復を目指しま…
体側・脇腹を伸ばそう私たちは普段の生活をしていると、子供みたいに自由に動き回ることがないので、体はどんどん硬くなっていきます。特に腕は上げることがほとんど無く、ずっと下にしているので、脇腹…
筋肉を柔らかくする筋肉を柔らかくするにはどうすればいいか？知っていますか？私の経験から考えると3つあります。①もみほぐす②ストレッチ③筋力トレーニング大体の人は①もみほぐすと②ストレッチで終わっ…
東京都東大和市ジムスタ王国にて会員様向けに「体が目覚める体幹トレーニング」のレッスンをやらせて頂きました。体幹、背骨、股関節、肩甲骨を動かして体の中の繋ぎを作っていきます。・姿勢を改善した…
のぼせに効くツボ。足三里皆様はお風呂に入ってないのに、頭に熱がこもっているような「のぼせ」の症状に悩んでいないですか？頭がのぼせているのに、足が冷たい人が意外と多いです。普段からストレスの…
東京都東大和市上北台でスポーツ傷害に悩む方々に鍼治療が注目されています。かとう鍼灸院では、鍼の力を活用して、怪我の早期回復や予防をサポートします。鍼治療は、血流やエネルギーの循環を改善し、…
火鍼。肉離れ・手術痕などの古傷に効く火鍼とは鍼の先端をアルコールランプなどの炎で炙り、鍼の先が赤くなったら、そのまま狙ったポイントに刺して、すぐに抜きます。見た目が怖いですが、受ける人は少…
意外とすごいぞ！置き鍼（おきばり）の効果とは？置き鍼（おきばり）とは、シールで皮膚に貼るタイプの鍼で、円皮鍼（えんぴしん）や皮内鍼（ひないしん）とも呼ばれます。ツボに微細な刺激を長い時間与…