猫背とは、背中が丸まって前かがみになりがちな姿勢のことを指します。特に、デスクワークをすることが多い現代人にとっては、日常的に猫背になってしまいがちです。しかし、猫背は肩こりや腰痛の原因に…
身体の健康は骨盤と背骨のバランスにかかっていると言われるほど、骨盤と背骨は身体の根本的な部分です。しかし、日常生活での姿勢の崩れや運動不足、ストレスなどで、この骨盤と背骨のバランスが崩れて…
日頃の肩こりやストレスで辛い方にとって、整体という施術は大変有効です。そこで今回は、整体について解説しながら、肩こりやストレスをスッキリ解消する方法をお伝えします。整体を行うことで、筋肉の…