身体の左右差は悪いこと？整体で大切にしている身体の見方｜東大和市の整体院

こんにちは！

東京都東大和市、多摩モノレール上北台駅徒歩2分
「かとう鍼灸院 整体院」院長の加藤貴大です。

皆さんは、自分の身体の左右差を気にしたことがありますか？

「右肩が下がっている」
「片方の股関節だけ硬い」
「身体をひねると左右で動きやすさが違う」

こうした左右差に気づくと、身体が歪んでいるのではないかと心配になる方もいると思います。

しかし、私は左右差があること自体を、必ずしも悪いことだとは考えていません。

今回は、身体の左右差について、私が施術で大切にしている考え方をお話しします。

人間の身体は完全な左右対称ではありません

私たちの身体は、見た目も使い方も完全な左右対称ではありません。

利き手や利き足があり、日常生活でも左右をまったく同じように使っているわけではありません。

仕事やスポーツなど、普段の生活で繰り返す動作によっても、筋肉の発達や関節の動き方に違いが生まれることがあります。

そのため、左右差があるからといって、必ずしも身体に問題があるとは限りません。

大切なのは、その左右差によって何か困っていることがあるのか、ということです。

左右差の大きさだけでは判断できない

例えば、左右の肩の高さが少し違っていても、痛みがなく、日常生活で問題なく動けている方もいます。

一方で、見た目にはほとんど違いがなくても、腕を上げると片側だけ引っかかるような感覚がある方もいます。

つまり、見た目の左右差と、身体の動かしやすさは必ずしも一致しません。

私が施術で確認したいのは、単純に左右が揃っているかどうかではなく、関節がどのように動き、身体全体でどのように動作しているかということです。

身体の動きを確認することが大切

当院では、背骨の一つひとつの関節の動きや、筋肉の柔軟性、股関節や肩関節の可動域などを確認しています。

例えば、身体を左右にひねったとき、片側だけ動きにくい場合。

その違いが背骨の動きによるものなのか、股関節など別の部分も関係しているのか、身体全体の動きを見ながら考えます。

ただし、左右差が痛みの原因だと決めつけることはできません。

痛みや動かしにくさにはさまざまな原因があるため、必要に応じて医療機関での確認も大切です。

左右を揃えることが目的ではありません

私は、左右を完全に同じ状態にすることが施術のゴールだとは考えていません。

大切なのは、その人が日常生活で無理なく身体を動かせること。

そして、必要な動作をできるだけスムーズに行えることです。

もちろん、動きにくさや負担につながっている左右差があれば、その状態を確認し、改善を目指していきます。

しかし、数字や見た目だけを追いかけるのではなく、実際の動作がどう変わるのかを大切にしたいと思っています。

当院の理念である、

「姿勢・可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します。」

という言葉にも、そんな思いが込められています。

左右差を気にすることは、自分の身体を知るきっかけになります。

ただ、左右が違うことを必要以上に心配するのではなく、今の自分がどのように身体を動かせているのかにも目を向けてみてください。

これからも、一人ひとりの身体の特徴を大切にしながら、施術に取り組んでいきたいと思います。