整体は東京都、東大和市のかとう鍼灸院 整体院 | コラム

ストレートネックとは、首が前に突き出た状態であるため、頚椎の曲がりがない状態を指します。この状態が続くと、肩こりや頭痛、手のしびれなどを引き起こすことがあります。そこで、猫背の改善法を実践…

ランニングやウォーキングをしていると、足の裏が痛くなってしまうことがあります。その原因は足底筋膜炎と呼ばれる病気です。足裏にある筋膜が炎症を起こすことで、歩くのが辛くなってしまいます。しか…

最近、疲れやストレスから眠れないという人が増えています。そんな人におすすめなのが、整体です。特に、緊張性不眠に効果的な施術方法があります。どのような施術方法なのか、詳しく見ていきましょう。…

整体師は、日々手を使う仕事であるため、手首の痛みに悩んでいる方は少なくありません。しかし、手首の痛みを放置すると、仕事や日常生活にも支障をきたすことがあります。そこで、今回は手をよく使う整…

アキレス腱というと、トップアスリートやランナーなど、身体を大きく動かすスポーツ選手のふくらはぎにある筋肉から踵に付いている引き締まったアキレス腱に憧れます。見た目が細いだけに、弱いというイ…

現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン、テレビなどの電子機器を使うことが日常的になっています。しかし、こうした機器を長時間使用することで目が疲れてしまう眼精疲労が起こることもあり…

首肩症候群は、現代社会において非常に多くみられる症状のひとつです。これは、長時間のパソコン作業やスマホの使用などが原因で、首や肩に痛みやこり、疲れを感じる症状です。しかし、日々の生活で簡単…

反り腰は、現代社会におけるデスクワーク病として知られています。慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、身体のだるさなど、様々な不快な症状を引き起こすため、正しい姿勢を保つことが重要です。そこで、整体に…

腰痛は現代人にとって、非常に身近な問題となっています。その原因の一つに、重い荷物を持つことが挙げられます。しかし、正しい持ち方や負担を軽減する方法を知ることで、腰痛の改善や予防が可能となり…

こんにちは。今回は、怒りやストレスが自律神経に与える影響について、整体の視点から解説します。自律神経は、我々の体調や心理状態に大きく影響する重要な役割を持っています。特に、怒りやストレスと…