基本的なドローインのやり方基本的なドローインのやり方を説明します。仰向けに横になり膝を絶たせます。お腹を膨らませながら大きく息を吸います。そこからフーっと息を吐きながらお腹を凹まして行きま…
鍼リフレクソロジーは、鍼とリフレクソロジーの技術を組み合わせた施術法で、身体の内側からバランスを整える効果があります。鍼によって体内の気や血液の流れを促し、リフレクソロジーによって足裏の反…
姿勢改善、疲労減少の為にインナーマッスルを鍛えよう！アスリートには超大事！こんにちは！東京都東大和市上北台駅から徒歩２分｢かとう鍼灸院整体院｣の院長加藤貴大です。お腹のインナーマッスルを鍛え…
スポーツや運動をする際に、ついつい無理をしてしまって筋肉痛や疲労感を感じることがあります。そんなときにおすすめなのが、整体です。整体によって体の歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで痛みや…
正しい姿勢は、体を健康的に保つために重要ですが、現代社会では長時間のデスクワークやスマホなどの携帯機器の使用などによって、姿勢が悪くなる人が増えています。そこで今回は、整体を利用することで…
近年、整体業界で注目されているのは、鍼治療です。鍼を使った独特の治療法は、筋肉の凝りやコリを一挙解消する効果があります。本記事では、鍼治療のメリットについて詳しく紹介していきたいと思います…
膝痛運動療法は、膝の痛みを改善するための効果的な方法として、整体業界でも注目を集めています。最新の情報によれば、特定の運動を行うことで、膝の痛みや違和感を軽減することができるそうです。今回…
こんにちは！東京都東大和市上北台駅から徒歩2分｢かとう鍼灸院整体院」の院長加藤貴大です。「なんか腰が痛い」「激痛ではないが、引っかかりが気になる」と言う方は、骨盤矯正で改善するかもしれません…
最近、整体業界で注目を浴びている骨盤矯正。本記事では、骨盤矯正の効果や注意点について、最新情報を徹底解説します。骨盤矯正に興味がある方や、これから受けようと考えている方は必見です。目次骨盤…
良い姿勢には肩甲骨の位置も重要！良い姿勢なるには肩甲骨の位置も大事です。簡単に言うと肩甲骨を引けるようにすることです。後ろに引けることで、自然と胸を張る事ができるし、体の後ろに重さがあるの…