現代人にとって欠かせないパソコンやスマートフォン、テレビなどの電子機器を使うことが日常的になっています。しかし、こうした機器を長時間使用することで目が疲れてしまう眼精疲労が起こることもあり…
首肩症候群は、現代社会において非常に多くみられる症状のひとつです。これは、長時間のパソコン作業やスマホの使用などが原因で、首や肩に痛みやこり、疲れを感じる症状です。しかし、日々の生活で簡単…
反り腰は、現代社会におけるデスクワーク病として知られています。慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、身体のだるさなど、様々な不快な症状を引き起こすため、正しい姿勢を保つことが重要です。そこで、整体に…
最近疲れやすいな…もしかして睡眠不足？！と感じることはありませんか？睡眠不足は身体にとって大きな負担となり、疲れやすいだけでなく、体調不良の原因となることもあります。そこで、睡眠不足を改善す…
諦めないで！あなたの体はまだまだ元気に動きます！私たちは痛みなどにより、体が動きにくくなるとすぐに「もう年だから」など呟いて、自分の体に対して希望を持てなくなることが多いと思います。しかし…
膝の内側が痛い人に効果的なストレッチ 膝の内側が痛くなる原因は様々あります。内側の半月板を痛めている場合や鵞足炎、内足側副靭帯を痛めている、膝周囲の筋肉が硬くなってしまい、膝の内側にストレ…
肋間神経痛とは、背中や胸のあたりに痛みを生じる症状で、原因としては、胸郭や脊椎の異常・圧迫、筋肉の過緊張・ストレスによるものが考えられます。症状が出てしまうと、普段の生活にも支障が出てしま…
むくみが取れる鍼鍼というと体の中に鍼を刺されて、注射みたいに痛そうと言うイメージがあるかもしれません。しかし、実際はなるべく痛くないように刺す技術があるので、ほとんど痛みはありません。あっ…
鍼に魅せられて私の個人的な主観で話します。鍼はすごいです。なぜ鍼はすごいか簡単に説明すると体の奥など手で触れることができないところをダイレクトにアプローチできます。なので、奥に隠れているコ…
野球指導実績を紹介します私は体幹トレーニングを指導してから、動作に体幹を繋げていく指導をしています。私の指導は投げ方や打ち方のフォームを指導するわけではありません。写真やスロー動画から見た…