椎間板ヘルニアに悩む方にとって、東大和市上北台の鍼治療は希望の光となるかもしれません。本記事では、鍼治療がなぜこの地域で効果的なのか、その理由を探ります。鍼は単なる痛みの軽減にとどまらず、…
肩痛や巻き肩の裏ボス。肩甲下筋肩甲下筋を知っていますか？肩甲下筋は肩のインナーマッスルの１つです。肩甲下筋は肩甲骨の裏側から肩の前側に付いている筋肉です。意外と大きな筋肉で内旋させる力が強…
体側・脇腹を伸ばそう私たちは普段の生活をしていると、子供みたいに自由に動き回ることがないので、体はどんどん硬くなっていきます。特に腕は上げることがほとんど無く、ずっと下にしているので、脇腹…
筋肉を柔らかくする筋肉を柔らかくするにはどうすればいいか？知っていますか？私の経験から考えると3つあります。①もみほぐす②ストレッチ③筋力トレーニング大体の人は①もみほぐすと②ストレッチで終わっ…
東京都東大和市ジムスタ王国にて会員様向けに「体が目覚める体幹トレーニング」のレッスンをやらせて頂きました。体幹、背骨、股関節、肩甲骨を動かして体の中の繋ぎを作っていきます。・姿勢を改善した…
のぼせに効くツボ。足三里皆様はお風呂に入ってないのに、頭に熱がこもっているような「のぼせ」の症状に悩んでいないですか？頭がのぼせているのに、足が冷たい人が意外と多いです。普段からストレスの…
火鍼。肉離れ・手術痕などの古傷に効く火鍼とは鍼の先端をアルコールランプなどの炎で炙り、鍼の先が赤くなったら、そのまま狙ったポイントに刺して、すぐに抜きます。見た目が怖いですが、受ける人は少…
意外とすごいぞ！置き鍼（おきばり）の効果とは？置き鍼（おきばり）とは、シールで皮膚に貼るタイプの鍼で、円皮鍼（えんぴしん）や皮内鍼（ひないしん）とも呼ばれます。ツボに微細な刺激を長い時間与…
ストレートネック改善の鍵はアゴを引けるか、引けないか長時間のデスクワークやスマホの使用により、ストレートネックに悩む人も多いのではないのでしょうか？ストレートネックは、姿勢などの見た目だけ…
こんにちは！東京都東大和市武蔵村山市多摩モノレール上北台駅から徒歩２分「かとう鍼灸院整体院」の院長加藤貴大です。施術をしていて、よく思うことがあります。腰に問題のある人の多くは、大腿四頭筋…