スポーツ選手にとって、正しい姿勢を保つことはパフォーマンスの向上やケガの予防につながります。そのため、最近では整体業界でもスポーツ選手の姿勢を整えるための最新テクニックが注目されています。…
腰が突然強い痛みに襲われるぎっくり腰。多くの方が経験したことがあるでしょう。しかし、痛みを放置しておくと慢性化する場合もあります。そこで、脊椎の整体による施術が効果的とされています。痛みの…
自宅でできる背骨のセルフケア私の相棒は壁の角 お客様に「背骨のセルフケアをどうすればいいか？」とよく聞かれますので、答えたいと思います。 背骨の引っかかりを取るには、施術を受けることが1番効果…
女性に人気の高い健康法として、骨盤矯正が注目されています。整体院で行う骨盤矯正は、美しい姿勢や引き締まった体型を実現するだけでなく、身体の歪みや不調を改善し、健康的な生活をサポートしてくれ…
頭痛は日常生活でよく経験する不快な症状です。何が原因で起こるのか、そしてどうすれば改善できるのか、その知識を持っていると頭痛に悩まされる回数が減るかもしれません。そこで、今回は整体師にイン…
頚椎症は、首の部分にある椎骨が変形したり圧迫されたりすることで起こる病気です。この病気は、首の痛みや痺れ、吐き気、めまいなどを引き起こし、生活に支障をきたすこともあります。そんな中、効果的…
基本的なドローインのやり方基本的なドローインのやり方を説明します。仰向けに横になり膝を絶たせます。お腹を膨らませながら大きく息を吸います。そこからフーっと息を吐きながらお腹を凹まして行きま…
鍼リフレクソロジーは、鍼とリフレクソロジーの技術を組み合わせた施術法で、身体の内側からバランスを整える効果があります。鍼によって体内の気や血液の流れを促し、リフレクソロジーによって足裏の反…
姿勢改善、疲労減少の為にインナーマッスルを鍛えよう！アスリートには超大事！こんにちは！東京都東大和市上北台駅から徒歩２分｢かとう鍼灸院整体院｣の院長加藤貴大です。お腹のインナーマッスルを鍛え…
スポーツや運動をする際に、ついつい無理をしてしまって筋肉痛や疲労感を感じることがあります。そんなときにおすすめなのが、整体です。整体によって体の歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで痛みや…