姿勢を矯正したいと思ったら、まずやること

こんにちは！

東京都 東大和市 武蔵村山市

多摩モノレール　上北台駅から徒歩２分

「かとう鍼灸院　整体院」の院長　加藤貴大です。

 

皆様は、姿勢を良くしたい矯正したいと思った事はありますか？

大体の人は見た目を気にして姿勢を矯正したいと思うかもしれませんが、姿勢が良くなると、体にとって様々な良いことが起こります。姿勢が良くなると、もちろん見た目も良くなりますが、呼吸が深くなり血の巡りも良くなります。呼吸が深くなると副交感神経が高まり、リラックスしたり、腸の活動が良くなります。小腸は第二の脳とも言われているので腸の活動が活発になる事はとても良いことです。

呼吸が深くなることと全身の血流が良くなることで、体力も増えます。

姿勢を改善する為に皆様は背筋を日頃から伸ばすことや座った時に足を組まないなどを意識するのではないでしょうか？

矯正と言うと少し硬いイメージがあると思います。通院する頻度が多かったり、トレーニングやストレッチなどの宿題が多かったり。

もちろん、姿勢を根本的に改善するには、日ごろの努力が必要になります。

たくさん努力したのに、あまり変わらないと言う人も多いのではないでしょうか？

その原因は全身の関節のひっかかりにあります。引っかかり動きの悪くなった関節はなかなか緩みません。施術を受けるのが1番早いです。

姿勢を良くするのに背骨だけアプローチすることも多いと思います。しかし、背骨だけでなく、首の関節や股関節などの動きも悪いため、背筋を伸ばすなど背骨だけ意識していても、努力感に見合う効果を感じることがありません。

姿勢を良くするには、全身の関節の引っかかりを取り除き、緩ませる必要があります。

当院の施術は、関節の一つ一つにしっかりとアプローチし、可動性を出していきます。そうすることで施術後は努力感なく、姿勢が改善され、関節可動域も広くなっているので、全身のスッキリ感と動きやすさを体感できます。

この状態で、日々の運動やトレーニングを行うことで、良い姿勢に矯正されていきます。

運動することがなく座っている時間が長いことや、パソコンやスマホの時間が長い、普段の生活で手を上に上げることがないと言う習慣から、全身の筋肉や関節は硬くなっていきます。硬くなったままでは可動域制限があるので、良いポジションになれません。

筋肉は自分でケアできますが、関節のケアは専門家に頼るのが1番早いです。一度全身の関節が緩ませてから姿勢矯正に取り組むことをおすすめします。

 

 

「姿勢•可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します」

体の痛みや不調で悩んでる一般の人はもちろんですが、原因不明の不調で結果が出てないアスリート、好調を維持したいアスリートなど

一般の人からトップアスリートまで どんな方でもご来店お待ちしております。

 

『かとう鍼灸院　整体院』

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西武ドームと立川駅の中間

東大和市　武蔵村山市 の整体　鍼灸

「元プロ野球選手の院長が現役の時に受けたかった治療をしています」

 

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