整体は強く押した方が効く？施術の強さと身体の変化について｜東大和市の整体院

こんにちは！

東京都東大和市、多摩モノレール上北台駅徒歩2分
「かとう鍼灸院 整体院」院長の加藤貴大です。

皆さんは整体やマッサージを受けるとき、強く押してもらった方が効いているように感じることはありませんか？

「もっと強く押してほしい」
「痛いくらいがちょうどいい」

そんな感覚をお持ちの方もいらっしゃると思います。

もちろん、心地よいと感じる刺激の強さには個人差があります。

ただ、私が施術をするうえで大切にしているのは、刺激の強さよりも、身体がどのように変化するかということです。

強い刺激が必要とは限りません

筋肉が硬くなっていると、つい強い力で押したくなるかもしれません。

しかし、強く押せば押すほど筋肉が緩むというわけではありません。

刺激が強すぎると、痛みによって身体に力が入ったり、施術後に痛みが残ったりすることもあります。

反対に、比較的弱い刺激でも、筋肉の緊張や身体の動きに変化が見られる場合があります。

大切なのは、強い刺激に耐えることではなく、その方の身体の状態に合った施術を行うことだと考えています。

背骨の小さな動きにも目を向ける

当院では、特に背骨の一つひとつの関節の動きを大切にしています。

背骨は一本の棒のようなものではなく、いくつもの骨が連なり、それぞれの関節が少しずつ動く構造になっています。

身体を前に曲げたり、後ろに反らしたり、ひねったりするときも、こうした小さな動きが組み合わさっています。

私が施術中に確認しているのは、単純に筋肉が硬いかどうかだけではありません。

関節がどの方向に動きにくいのか。
周囲の筋肉にどのような緊張があるのか。
身体全体の動きにどのような特徴があるのか。

こうしたことを確認しながら、必要な場所に適切な刺激を加えるよう心がけています。

施術中の感覚と施術後の変化は別のもの

強く押されて気持ちがいいことと、身体の状態が改善することは、必ずしも同じではありません。

施術中に気持ちよさを感じても、動きに大きな変化がない場合もあります。

反対に、あまり強い刺激を感じなかったのに、施術後に身体が動かしやすくなったと感じる場合もあります。

もちろん、その場で動きやすくなったからといって、痛みの原因がすべて解決したとは限りません。

だからこそ私は、施術中の刺激だけで判断せず、施術前後の身体の動きや、ご本人の感覚も確認するようにしています。

大切なのは、その先の動き

私が目指しているのは、ただ強く押して筋肉をほぐすことではありません。

必要な場所に必要な刺激を加え、身体が持っている動きをできるだけ引き出していくこと。

そして、その変化を日常生活での動きやすさにつなげていくことです。

当院の理念である、

「姿勢・可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します。」

という言葉にも、そんな思いを込めています。

整体は、強く押せば良いというものではありません。

一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、その方に合った施術を考えることを、これからも大切にしていきたいと思います。