肩こりは肩だけが原因とは限らない？背骨と身体の動きから考える｜東大和市の整体

こんにちは！

東京都東大和市、多摩モノレール上北台駅徒歩2分
「かとう鍼灸院 整体院」院長の加藤貴大です。

「肩がこるから、肩を揉んでもらう」

肩こりで悩んでいる方なら、一度は経験があるのではないでしょうか。

もちろん、硬くなった肩周りの筋肉を緩めることで楽になることはあります。

しかし、揉んでもらった直後は楽なのに、数日するとまた同じところがつらくなる。

そんな場合は、肩以外にも目を向けてみる必要があるかもしれません。

肩は単独で動いているわけではありません

腕を上げたり、身体をひねったりするとき、動いているのは肩だけではありません。

肩甲骨や背骨、肋骨なども一緒に動くことで、スムーズな動作ができます。

例えば、背骨の動きが悪くなった状態で腕を上げようとすると、本来ほかの場所が担当するはずだった動きまで、肩周りで補わなければならなくなることがあります。

すると肩周辺の筋肉には、必要以上に負担がかかります。

つまり、肩が硬くなっていること自体が「原因」ではなく、身体のどこかがうまく動かない結果として、肩が頑張り続けている場合もあるということです。

「硬い場所」と「原因となっている場所」は同じとは限らない

これは肩こりに限った話ではありません。

腰が痛いから腰だけ。
首がつらいから首だけ。

痛みや張りを感じる場所だけに注目すると、一時的には楽になっても、また同じ状態を繰り返してしまうことがあります。

当院では、つらい場所を確認することはもちろん、背骨や関節の動き、左右差、実際に身体を動かしたときの動作なども確認します。

「なぜ、この場所に負担が集中しているのか？」

そこまで考えることを大切にしています。

肩を緩めた、その先へ

肩こりがある方にとって、肩が楽になることはもちろん大切です。

ただ、当院ではそれだけで終わりではないと考えています。

背骨や肩甲骨などが動きやすくなり、身体全体を使って楽に動けるようになれば、今まで肩だけが頑張っていた状態を変えられる可能性があります。

「姿勢・可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します」

肩を揉んでもすぐ元に戻ってしまう方や、長年同じ場所の肩こりを繰り返している方は、一度「肩以外の動き」にも目を向けてみてはいかがでしょうか。

かとう鍼灸院 整体院では、身体の痛みや不調でお悩みの方から、より良い身体の動きを求めるアスリートまで、一人ひとりの身体と動きを確認しながら施術を行っています。

東京都東大和市・武蔵村山市周辺で、肩こりや身体の動きについてお悩みの方はお気軽にご相談ください。