首の重要性体は、脳からの指令で動いているのですが、脳からの指令が1番最初に通るのが首になります。首は重要性の割に弱点が晒されてるような、弱い構造のように思います。事故などで首を大怪我すると、…
なぜプロ野球選手は姿勢が良いのか。プロ野球選手やプロのアスリートは、姿勢が良いと思った事は無いでしょうか？姿勢は背骨の状態と密接に関係しています。背骨が緩み、自在に動くから動くときに、体の…
その痛みや不調は、神経の圧迫が原因かもしれません神経が圧迫されると、どのような症状が出るかご存知でしょうか？1番代表的なのはしびれや脱力感になります。自分が思っているほど力が入ってない、すぐ…
すごいぞ！手当ての効果今回は私たちの手を当てることについての効果を話したいと思います。手当てという言葉があるように、私たちはぶつけたりお腹が痛かったりしたときに、無意識に手を痛いところに当…
スポーツパフォーマンスを左右する、重要な要素の一つに股関節の可動域があります。股関節の可動域が悪いと、身体のバランスを崩す原因となり、パフォーマンスの低下やケガのリスクを引き起こすこともあ…
スポーツをする人やデスクワークが多い人など、様々な原因で体の不調を感じることがあります。その中でもスポーツ傷害や腰痛は特に多く、痛みや違和感に悩む人も少なくありません。そんな時には整体がお…
良くも悪くも結局、自分次第なら良くなろう自分を変えることができるのは自分だけです。体を治せるのも本当は自分だけです。体が痛みや不調で辛かったり、パフォーマンスが思うように上がらないとき、私…
ランニングやウォーキングをしていると、足の裏が痛くなってしまうことがあります。その原因は足底筋膜炎と呼ばれる病気です。足裏にある筋膜が炎症を起こすことで、歩くのが辛くなってしまいます。しか…
諦めないで！あなたの体はまだまだ元気に動きます！私たちは痛みなどにより、体が動きにくくなるとすぐに「もう年だから」など呟いて、自分の体に対して希望を持てなくなることが多いと思います。しかし…
膝の内側が痛い人に効果的なストレッチ 膝の内側が痛くなる原因は様々あります。内側の半月板を痛めている場合や鵞足炎、内足側副靭帯を痛めている、膝周囲の筋肉が硬くなってしまい、膝の内側にストレ…