自宅でできる背骨のセルフケア私の相棒は壁の角 お客様に「背骨のセルフケアをどうすればいいか？」とよく聞かれますので、答えたいと思います。 背骨の引っかかりを取るには、施術を受けることが1番効果…
基本的なドローインのやり方基本的なドローインのやり方を説明します。仰向けに横になり膝を絶たせます。お腹を膨らませながら大きく息を吸います。そこからフーっと息を吐きながらお腹を凹まして行きま…
姿勢改善、疲労減少の為にインナーマッスルを鍛えよう！アスリートには超大事！こんにちは！東京都東大和市上北台駅から徒歩２分｢かとう鍼灸院整体院｣の院長加藤貴大です。お腹のインナーマッスルを鍛え…
スポーツや運動をする際に、ついつい無理をしてしまって筋肉痛や疲労感を感じることがあります。そんなときにおすすめなのが、整体です。整体によって体の歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで痛みや…
良い姿勢には肩甲骨の位置も重要！良い姿勢なるには肩甲骨の位置も大事です。簡単に言うと肩甲骨を引けるようにすることです。後ろに引けることで、自然と胸を張る事ができるし、体の後ろに重さがあるの…
スポーツにおいて怪我をした際、痛みや慢性的な不快感を和らげるためにカイロプラクティックを利用することがあります。カイロプラクティックは、筋肉や骨格の不調和を修正し、身体のバランスを整える手…
本当に首が悪い人に効くストレッチ東大和市の整体院『かとう鍼灸院整体院』は首の施術に大好評を頂いております。お客様からよく「自分でできるセルフケアを教えてほしい」とよく聞かれるので、私の経験…
腰痛、肩こりなど筋肉の不調には鍼治療鍼は古代中国から続く伝統的な治療法で、多岐にわたる不調に効果的に使用します。 鍼治療は、肩こりや腰痛、不眠、疲れ、冷え性など、様々な症状に効果があるとされ…
こんにちは。上北台駅から徒歩２分のかとう鍼灸院整体院の院長加藤貴大です。健康は予防が大事です。けがをすると、元に戻らないです。病院などで治療して完治したといわれても完治することは絶対にあり…
アスリート、野球選手、ゴルファーに大好評の体幹開発メソッド他では教わる事のできない体幹の使い方を指導しています。高校控え投手からプロ野球選手になれた秘訣は体幹の使い方を覚えたからです。体幹…