矯正とは　根気強く継続が大事

こんにちは！

東京都 東大和市 武蔵村山市

多摩モノレール　上北台駅から徒歩２分

「かとう鍼灸院　整体院」の院長　加藤貴大です。

 

矯正とは何かを正しい状態に戻したり、改善したりすることです。偏りや誤りを修正することを意味します。

姿勢矯正とは

•見た目の立ち姿を改善し、若々しく見えるようにする。

•猫背やストレートネック、反り腰などを改善し、日常での辛さを改善する。

•動きやすく、疲れにくい体になる。

などの理由から始める人が多いのではないでしょうか。

姿勢矯正でやる事は硬くなった筋肉を柔らかくし、関節周辺の窮屈さを取り除き、関節を本来の位置や動きに戻すことです。その結果、姿勢が良くなっていきます。

姿勢矯正は継続が大事になります。

なぜ継続が大事なのでしょうか？

それは細胞の入れ替わる期間が関係しています。ほとんどの体の細胞は絶えず入れ替わっています。今と10年前の体では細胞レベルで全く違う体になっています。

骨格筋の細胞が完全に入れ替わるには3〜4か月が一般的です。

骨もリモデリングと呼ばれる破壊と再生を繰り返し、骨の細胞が入れ替わるのに3〜5年かかります。

このように体は時間をかけて確実に日々変化しています。

今日の自分が明日の自分を作ります。

毎日の継続というと、プレッシャーに感じるので、日々楽しみながら取り組める工夫が大切です。

楽しんでたら習慣になっていた という状態になれば最高です！

 

「姿勢•可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します」

体の痛みや不調で悩んでる一般の人はもちろんですが、原因不明の不調で結果が出てないアスリート、好調を維持したいアスリートなど

一般の人からトップアスリートまで どんな方でもご来店お待ちしております。

 

『かとう鍼灸院　整体院』

東京都立川周辺　多摩モノレール「上北台」駅徒歩2分

西武ドームと立川駅の中間

東大和市　武蔵村山市 の整体　鍼灸

「元プロ野球選手の院長が現役の時に受けたかった治療をしています」

 

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